年に数回 献血に行くのですが、献血に行くと血液検査をしてもらえるのですね。
その検査項目の中に「ALT」というのがありまして。
肝臓の酵素の値で、肝臓に負担がかかり過ぎると血中に含まれる酵素の数値が上がるという仕組みなのです。
今まで一度も10を超えたことがなかったその酵素の値が今回初めて10を超えてしまいまして。
検査が必要な値は50～だそうで何も心配する必要はないのですが、ちょっと検索してみるとどうやらサプリメントでも上がる数値だそうなんですよね。
他にもお酒、肥満、がん、薬剤などが原因だとか。
お酒は好きですがここ1年ほど飲んでいませんし、BMIは20なので肥満ではない（脂肪肝かどうかは不明）、がんは検査してみないとわからない、薬は数ヶ月に一度使用するかどうか。
前回までと比べて変わったことと言えばサプリメントくらいしか思いつきませんでした。
なのでビタミンB、C、鉄、カルシウムと飲んでいたサプリメントをただいま減らし中です。
ビタミンBは飲み終わったので次を買うのを止めて、もうすぐ鉄もなくなるのでなくなり次第鉄も止めます。
カルシウムとビタミンCも。
栄養は緊急時や病気の時以外はサプリメントよりも食事から取った方がいいというのはどこかで聞いたことがありましたが、まさかこんな風に体に現れるとは思いませんでした。
